2018年11月21日

活動の秋!霧ヶ丘の日常レポートまとめ(๑╹ᆺ╹)

こんにちは!(^o^)丿
今日は一日どんよりした天気でした(@_@;)
この後から未明にかけては雨も降るみたいですね〜
、ヽ`、ヽ`个o(・_・。)`ヽ、`ヽ、

先週末辺りからまた一段、グッと冷え込みが強くなって、:;(∩´﹏`∩);:
いよいよ冬に入ってきた感じがしますね!(∞≧◇≦)

そういえば今月に入って、
各地でイルミネーションの点灯なども始まっています( ˘⊖˘)。
福岡で言うと、博多駅でも11/8くらいに
点灯式があってましたね!*・'(*゚▽゚*)'・*
それに先立って、小倉でも11/2から駅周辺で
イルミネーションが始まってるようです!ヽ( ・ิ∀・ิ )ノ

ご参考のURL(北九州市HP小倉北区)がこちら
http://www.city.kitakyushu.lg.jp/kokurakita/w2100044.html

市内ではこの他にも各所で
イルミネーションが点りはじめているようです。(。 ・ω・))
もし時間があれば、近々その辺りの情報も
まとめられたら〜と思っていますので、
あまり期待せずにお待ちいただけると幸いです。(*`◇´*)ゞ


さて、今日はこの秋、
霧ヶ丘センター内での色んな活動の様子を
少し専門的な見方も踏まえながら(`・ω´・)+
さっと振り返っていこうと思います!−=≡ヘ(* - -)ノ
まずはこちらから!((o'∀')爻('∀'o))

IMG_1473.JPG
こちらは体操の様子です!\(^o\) (/o^)/
体操の主な役割はウォーミングアップにはなりますが、
日常であまり身体を動かさない方にとっては
それだけでも貴重な運動の時間になります。(〜*▽*)〜
ラジオ体操など、決まったプログラムもあって、
幅広く身体を使えることも魅力です!(`•ω•´๑)

IMG_1632加工.jpg
こちらはボールを使ったレクレーションの様子です!(/*・・)/☆ ⌒○
太ももの内側の筋肉も大事な筋肉ですが、
体操などでも意外とそれだけを使う、ということが難しいです。(-"-*)
ボールを使うことで、こうやって足で挟むだけでも
筋肉への良い刺激になります!ヽ(*´∀`*)ノ
こういう感じで、必要に応じて道具も使いながら
色んな筋肉を刺激していきます!〆( `Д´ )チクチク

IMG_1478.JPG
こちらは風船バレーの様子ですね!(。・ε・。)プクー
体操などもそうですが、身体を動かす、という目的で行ってはいますが、
それだけでは面白味もなく、
なかなか継続的にやることが難しかったりします。(」゚ペ)」
そういう意味では活動の中に楽しみの要素を加えたり、
何かをやる、という目的のために身体を動かさなければいけなかったり、
という状況を作ることで、活動に継続性を持たせることができます!\\٩( 'ω' )و ///

IMG_1811.JPG
これは飾り付け用の道具を皆さんで作っている様子です!φ(╹◡╹๑)
運動は大きく身体を動かす事が多いですが、
こういった活動もより細かい動作に必要な筋肉や
集中力を刺激するということには有効です!(✧≖‿ゝ≖)


その他にも紙とえんぴつを使った各種レクレーションや、
センター内での歩行訓練なども日々行っています!( ◜◡‾)


人間の身体は活動をすることを前提に作られているので、
活動をしなければその分身体も衰えていきます(›´ω`‹ )ゲッソリ。
そういう意味では、とにかく何か活動をする、
ということ、それ自体も大事なことですが、
あまり偏った活動ばかりを行うことで、
身体に偏った負担をかけ続けることも、
場合によってはあまり良くない、ことがあります。
食事もそうですが、運動もバランスって大事なんですよね!( • ̀ω•́ )✧

一つ一つの活動に対して、ある程度どういう狙いを
持ってやるのかを考えることで、
バランスよく身体を使うことができ、
健康な身体、健康な生活に繋げていくことができます。ヾ(*'ヮ')シ

これからもスタッフ一同、
しっかりとした準備や工夫のもと、
実のある毎日を提供できるように頑張っていきます!(*^ー゜)ノ


タグ:活動
posted by 事務員さん at 18:39| Comment(0) | 霧ヶ丘センター活動レポート
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