お天気に恵まれたゴールデンウィークと打って変わって朝から雨が降ってますね(´･ω･`)
連休中はアウトドアを楽しんだり、各地で様々なイベントが行われていたので遠出された方も多いのでは？！
さて、今回は連休の疲れや五月病も出てきやすいこの時期、心身ともに元気に乗り切る情報を載せたいと思います。
やはり休息や食事のバランスは大事ですね(･0･｡(･-･｡)ﾌﾑﾌﾑ
お休みだからと言ってついつい予定を入れすぎてしまうので反省しなくてはヾ(_ _*)･･･
https://matome.naver.jp/odai/2146275218291511501?&page=1
お風呂やシャワーでリフレッシュ【～～～(´▽｀A)～～～】 ｲｲﾕﾀﾞﾅ~♪
疲れを取るのに効果的な入浴方法が載ってます。
http://haierstore-upgrade.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?pid=4613
体を動かしたり趣味に没頭したり…ご自分に合った方法で上手く疲れやストレスを解消していきたいものですね(*＾∀ﾟ)ъ
今週も元気に頑張っていきましょう～
