今日は朝から良いお天気ですね〜
今夜は満月で、6月の満月を「ストロベリームーン」と呼ぶそうです
なんだか可愛い呼び名ですよね🍓
アメリカではいちごの収穫時期が6月のためそのように呼んでいたそうです。
綺麗な満月が見えるよう期待したいですね♡
さて、本日はかすみ草での室内レクをご紹介します
今回も前後編に分けて更新していきますヽ(*^^*)ノ
まずは塗り絵です♡
母の日が近かったのでカーネーションのお花デザインの
曼荼羅（まんだら）の塗り絵です(o˘◡˘o)
曼荼羅の持つ対称性に心地よいリズミカルさと透明性が感じられ、
心と体が癒される効果があるそうです♪
細かな絵をゆっくりと塗っていきます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
好きな色を使うことで、創造性が発揮でき自分らしさも表現できます♡
色合いによって別の絵柄に見えるのも曼荼羅の面白さだそうです(*>ω<)っ
塗り絵には先の細かな作業を通じて脳の働きを活性化できたり、
集中して色を塗ったりグラデーションを付けたりと彩色作業を続けることで、
自律神経の働きが整い、リラックス効果が得られるという研究結果もあるそうです。
本屋さんで大人の塗り絵の本をよく見かけますよね〜
すきま時間などを使って、手軽に自分のペースで進められるのも塗り絵の良い所ですよね♪
次回は室内レク後編を更新したいいと思います(*´ー｀)ﾉ
本日のブログは以上になります
お付き合いありがとうございました( *・ω・)*_ _))ﾍﾟｺ
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